Sport Gazette / Fitness
Les blessures musculaires, qu'elles soient légères ou plus graves, sont la bête noire de tout sportif, qu'il s'agisse d'un athlète de haut niveau ou d'un amateur passionné. Pendant des années,...
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Si, comme moi, vous êtes souvent pris par le tourbillon du quotidien, vous savez qu’il n'est pas toujours évident de caser une séance d’entraînement dans un emploi du temps chargé. Pourtant,...
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Qu'est-ce que le CrossFit et le fitness traditionnel ?Avant d'explorer ce qui vous correspond le mieux entre le CrossFit et le fitness traditionnel, prenons un instant pour définir ces deux...
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Quand il s’agit de préparer ou de récupérer d’un entraînement, on entend souvent dire qu’il faut absolument s’étirer. Mais est-ce vraiment si essentiel ? Si vous êtes comme moi, vous...
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Le fitness est une véritable passion pour moi. Et l'une des méthodes d’entraînement qui a su capter mon attention ces derniers temps, c’est sans conteste la méthode Tabata. Si vous cherchez...
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Les montres connectées ne se contentent plus d’être de simples accessoires technologiques. Elles sont devenues des alliées indispensables pour nous accompagner dans nos objectifs de fitness et...
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