Yoga

Sport Gazette / Yoga

Top 5 des postures de yoga pour soulager les douleurs lombaires

Top 5 des postures de yoga pour soulager les douleurs lombaires

19 Dec 2024 | par Élodie Martin

Le mal de dos, et plus particulièrement les douleurs lombaires, est une problématique qui touche de nombreuses personnes. Que vous soyez un adepte du sport ou que vous passiez de longues heures...

Lire la suite... →
Yoga restauratif : comment une séance de 20 minutes peut transformer votre journée

Yoga restauratif : comment une séance de 20 minutes peut transformer votre journée

19 Dec 2024 | par Élodie Martin

Vous sentez-vous parfois écrasé par le stress de la journée, épuisé par un rythme effréné ou simplement en manque de calme et de connexion avec vous-même ? Si tel est le cas, laissez-moi vous...

Lire la suite... →