Nutrition

Sport Gazette / Nutrition

Recettes de smoothies protéinés maison pour récupérer après un entraînement intense

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19 Dec 2024 | par Élodie Martin

Que diriez-vous d’un smoothie fait maison pour booster votre récupération après un entraînement intense ? Si vous êtes comme moi et que vous aimez combiner nutrition et plaisir, cette option...

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Les 7 erreurs courantes en nutrition sportive et comment les éviter

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19 Dec 2024 | par Élodie Martin

Ne pas consommer suffisamment de caloriesL’une des erreurs les plus courantes en nutrition sportive est de ne pas manger assez. Beaucoup de personnes, notamment celles qui cherchent à perdre du...

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